1. Lenguh seluruh badan lepas kerja seharian
Balik rumah badan rasa berat, tengkuk dan pinggang tegang – nak baring pun tak selesa
2. Berdiri lama buat kaki rasa kebas & sakit tumit
Lepas beberapa jam kerja, tapak kaki mula rasa berdenyut.
3. Duduk terlalu lama sampai pinggang sengal
Urat jadi keras, darah tak lancar, badan cepat letih.
4. Susah tidur sebab badan rasa tegang & panas dalam
Bangun pagi bukan segar, tapi makin lesu dan lenguh.
5. Sendi rasa ketat & cepat lenguh bila bergerak
Umur makin meningkat, otot makin lemah dan cepat penat.